Laat je begeleiden naar de meest energieke versie van jezelf.
Een betere balans tussen lichaam en geest.
Infinity Fit
Werken aan jezelf onder deskundige begeleiding. Lekker alles loslaten en zweten, maar ook stilstaan en voelen wat je lichaam nodig heeft. Ernaar streven dat jij, binnen en buiten je carrière, op high level kan genieten van het leven. Je goed voelen in je vel zoals ze dat zeggen! Want alleen zo halen we het beste eruit nietwaar?
Deze workouts en coaching sessies worden gegeven met een uitzicht op de uitgestrekte velden van Mopertingen. Wat zeker een extra dimensie geeft aan jouw moment!
Hierbij zijn wij er vast van overtuigd dat werken aan je fysieke en mentale conditie, maar ook aan een gezond eetpatroon, de perfecte cocktail is voor een frisse body.
Personal training
Ben jij op zoek naar een efficiënte training voor zowel je body als mind? Dan is PT wat jij nodig hebt. Een te drukke agenda, zittende job, last van je houding, slecht eetpatroon of ben je gewoon in een neerwaartse spiraal terecht gekomen, … dan is één op één coaching jouw oplossing.
Na een intake gesprek en lichaamsmeting gaan we van start! Zie het als de perfecte uitlaatklep, maar vooral een moment dat je jezelf gunt. Doordat we zowel werken aan lichaam als geest, voel je je in no time energieker en beter in je vel. Dankzij de één op één coaching, werk je volgens een programma volledig op jouw maat. De intensiteit stem ik graag af op jouw noden van die dag. De workout wordt steeds opgesteld zodat je je eigen grenzen en lichaam leert kennen. Om het pakket compleet te maken, nemen we samen je eetpatroon onder de loep.
Na het PT traject, is er geen weg meer terug. Welkom nieuwe jij.
Smallgroup training
Voel jij een drempel om alleen de stap te zetten? Kom samen met je vrienden of vriendinnen en maak er een fitte en gezonde tijd van. Win-win, je maakt tijd voor je workout en je besteedt tijd samen met je vrienden.
Trainen in kleine groepjes met deskundige begeleiding! In deze full body workouts kan je helemaal los gaan op eigen niveau!
Het is belangrijk dat iedereen zich thuis kan voelen binnen onze workouts en setting. De oefeningen worden steeds aangeboden met eenvoudige of net pittige alternatieven.
Een all-round workout die je volledige lichaam versterkt.
Online coaching
Heb jij voldoende kennis hoe je je lichaam het best kan trainen, maar heb je toch nood aan feedback en begeleiding. Dan is online coaching jouw antwoord.
Wij volgen je graag op met een trainingsschema en geven je een check-up van je voeding. De trainingsschema’s worden steeds aangepast aan je doelen en noden. Dit gebeurt allemaal via onze app.
Wie is Sofie?
Dat ik een passie heb voor sporten en beweging, dat spreekt voor zich! Vanaf mijn 5 jaar trok ik al snel mijn voetbal- en loopschoenen aan. Het zat erin, en zal er nooit meer uitgaan.
Ik leef me graag uit in mijn sport of tijdens een wandeling met mijn trouwe viervoeter Jules. Even zuurstof bijtanken. Naast veel sporten en actief bezig zijn, is rust en stilte zeker zo belangrijk. Dat is opladen voor mij. Om een betere versie van mezelf te maken. Zodat ik jullie, samen met mijn meer dan 10 jaar ervaring in het vak, nóg beter kan coachen en motiveren. Want dat is écht mijn ding! Het geluk zit in kleine dingen, sporten is daar één schakeltje van.